2018年05月25日

あの大谷翔平選手も飲んでいるホエイプロテン。

健康づくりの基本は、栄養をバランスよく、特にアミノ酸をバランスよく取ること。
ところが、加齢とともに食事量も減り、栄養不足になると、体力が衰えていくもの。
平均的な大人が必要なタンパク質は、体重1キログラムに対して1グラムと言われている。つまり、体重50キログラムの人の1日に必要量は50グラム。調査によると、高齢者の場合、5グラム不足しているとのこと。
そこで、今注目は、ホエイプロテイン。新鮮な牛乳の生乳から精製された成分で、必須アミノ酸をバランスよく含んでいる。
このホエイプロテインを1本に5820mg配合した「ロコクリスタル」は、今ヘルスコンシェルジュがイチオシしているサプリ。

眠りのアミノ酸と言われる、リラックス効果のあるトリプトファンも入っている。
Nーアセチルグルコサミンもエビデンス量入っています。



Posted by fujisan  at 09:36 │Comments(0)

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