2019年04月12日

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Posted by fujisan  at 12:31Comments(0)

2019年04月02日

「病は気からってホント」だったって、ご存知ですか?



■目次━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  病は気からはホントだった? 
      ~あなた次第でお薬やサプリメントの効果が30%アップ?!~

 ①病は気からって本当?研究で立証されているそのメカニズム
 
 ②寿命への影響は?なんと寿命に約56%もの差が!

 ③薬の効き方への影響は?効果が上がるだけでなく副作用が出ることも!

 ④病は気からを活用、プラセボ効果を利用しよう!

 ⑤病は気からを活用、ストレスとうまくつきあっていこう!

 ⑥自分で幸せを選択する秘訣は?


 関連情報
  ・病は気からに関する情報(リンク集)
  ・健康に関するテレビ番組の情報(リンク集)


■健康情報 病は気からはホントだった? 
   ~あなた次第で薬やサプリメントの効果が30%アップ!~━━━━━

①病は気からって本当?研究で立証されているそのメカニズム

「病は気から」古くから語り伝えられてきたこの言葉。意味は、「病気は気持
ちしだいで、良くもなれば悪くもなる」というものです。

お腹が痛かったけど、友達と遊んでいたら忘れた。明日のテストが嫌で学校を
休みたいと思っていたら本当に熱が出た。など経験がある方もいらっしゃるで
しょう。

ストレス性胃炎などの病気もあり実際にあることだとは思いますが、本当なの
だろうかと疑問に思う方もいらっしゃると思います。

この「病は気から」、実際に研究が行われ立証されると共に、ストレスにより
体内で炎症が起きるなどそのメカニズムも解明されつつあります。

病は気からの研究内容
・マウスを用いて、ストレスにより脳に炎症が起こる事を発見
・ストレスの影響を受ける交感神経が炎症疾患の病態に関わることを確認

世界初「病は気から」の分子メカニズムの解明はこちら:
https://www.hokudai.ac.jp/news/170816_pr.pdf
「病は気から」の根拠を実験的に証明はこちら:
http://www.jst.go.jp/pr/announce/20141125-2/

②寿命への影響は?なんと寿命に約56%もの差が!

寿命への影響は、ケンタッキー大学のデボラ・ダナー教授の研究が参考になり
ます。

楽しい・嬉しいなどポジティブな言葉を使う人と、寂しい・悲しいなどネガテ
ィブな言葉を使う人の60年後の生存率を調べた研究です。

その結果はポジティブな言葉を使う人の生存率は約90%、ネガティブな言葉
を使う人は約34%でした。

考え方の違いで寿命に約56%もの差が生じていました。

また、ユニバースシティ・カレッジ・ロンドンのステップトー教授は、幸福そ
うな人とそうでない人のコルチゾール(ストレスにより分泌されるホルモン)
濃度を調査した結果、最大で32%もの差があったと発表。

幸せそうな人ほどコルチゾールの濃度が低く以下の点で病気のリスクが少ない
と報告しています。

・高血圧や高血糖になりにくい
・感染症にかかりにくい
・脳や体が老化しにくい
・心臓病や動脈硬化など心血管疾患のリスクが低い

寿命に関する研究内容はこちら:
http://fufufu.rohto.co.jp/feature/1383/2/

③薬の効き方への影響は?効果が上がるだけでなく副作用が出ることも!

聖書に「信じるものは救われる」という言葉があります。薬においては、この
言葉がズバリ当てはまります。

皆さま、プラセボ(プラシーボ)効果という言葉を聞いたことがあると思いま
す。

プラセボ効果は、本来は薬としての効果を持たない物質を、本物の薬と思って
使うことで得られる効果のことです。

プラセボ効果は特に痛み、不眠、下痢に影響を及ぼし、偽薬を飲ませた人の約
30%もの方に効果があったとの報告があります。

プラセボ効果の逆の効果も存在します。それがノセボ(ノシーボ)効果です。

ノセボ効果は、偽薬を本物の薬と思って使うことで副作用が出る効果の事です。

偽の薬でも、ちょっとした思い込みを与えるだけで、副作用(ノセボ効果)が
強く現れることが報告されています。

これらの効果は薬を飲む人の心理状態に左右されます。

医師や薬を全面的に信頼して飲めれば、薬の効果にプラセボ効果が加味されて、
最高の効果が期待できます。

逆に薬やそれを処方した医師に不安・疑問・不信感などを抱いたままくすりを
飲んでもよく効きません。

それどころか、ノセボ効果が加わって副作用が出ることもあります。

プラセボの効果に関する情報はこちら:
http://www.daiwa-pharm.com/info/fukuda/850/
ノセボ効果に関する情報はこちら:
https://news.yahoo.co.jp/byline/nishikawashinichi/20171020-00077145/

④病は気からを活用、プラセボ効果を利用しよう!

良いプラセボ効果を生むために、患者さんと良い信頼関係を築くように意識し
ている医師も多くいるそうです。

また、薬やサプリメントなどを使用する時は、本当に
良い物と納得して使うことでプラセボ効果(約30%の効果アップ)が得られ
るようにしたいものです。

良いプラセボ効果を得る為の情報はこちら:
https://www.min-iren.gr.jp/?p=28961

⑤病は気からを活用、ストレスとうまくつきあっていこう!

私たちの身の回りでは、毎日様々なことが起きてそれを私たちは受け止めてい
ます。その受け止め方が大切です。

例えば晩酌をしようと思って日本酒を出したところ、残りコップ1杯分。

こんなに残っていてラッキーと思って喜ぶか、これだけしか無いと思ってスト
レスを溜めるかということ。

どちらも同じことが起きていますが、一方は幸福を感じて、一方は不幸を感じ
てストレスを溜めています。

幸せは与えられるものではなく、自分自身で選択するものです。心の持ちよう
一つで不幸にも幸福にもなります。

幸せと選択することで、体も健康になっていくことを自覚して、どんどん幸せ
を選択していきましょう。

コップに半分の水は少ない? 多い?はこちら:
http://fufufu.rohto.co.jp/feature/1383/1/#bm0

⑥自分で幸せを選択する秘訣は!

経済的に豊かでない国や、危険が隣り合わせの国でも、自分を『幸せだ』と思
う人はたくさんいます。人はどんな環境でも幸せを感じる力を持っています。

幸せを選択する為の心に関する4つの秘訣が紹介されています。それが以下の
内容です。

・自分自身を高く評価する
評価は特に根拠がなくてもよく、思い込めばOK。

・嫌なことにも、感謝する
例えば、自分への悪口を聞いてしまったとしても、自分のマイナス部分を知る
機会を得られたと考える。その機会に感謝しましょう。

・一日の終わりに、“よかったこと”を思い出す
脳が一日の“よいこと”だけを探すようになり、脳内のポジティブな神経ネッ
トワークが強化されるそうです。

・何はなくとも、笑ってみる
笑うと、脳に楽しいという信号が送られ、ポジティブな思考回路がより強化さ
れるそうです。口角をくっと持ち上げてみるだけでも効果があります。

自分で幸せを選択する秘訣はこちら:
http://fufufu.rohto.co.jp/feature/1383/3/

「病は気から」をプラスに活用することで、健康が増進したり寿命が延びると
考えられています。

また、プラセボ効果では薬の効果が約30%増加することが確認されており、
患者に信頼されることでその効果を引き出そうと努力している医師もいます。

あなたも、幸せになり、健康が増進して寿命も延びる「病
は気から」のプラスの効果やプラセボ効果を認識し、実践頂ければと思います。

■病は気からに関する情報(リンク集)━━━━━━━━━━━━━━━

①医師と患者と薬の不思議(医療法和楽会パニック障害研究センター):
http://www.fuanclinic.com/pdplaza/contents_3/7.html

②「病は気から」は本当だった(Daito Trust construction):
https://www.dk-iikurashi-navi.com/portal/kaji/content/20171109

③「プラシーボ ニセ薬のホントの話」制作BBCイギリス2014:
http://nishijokazushi.com/article/15743526.html
※③は非常に興味深い内容です。一度目を通して頂ければと思います。


■健康に関するテレビ番組の情報(リンク集)━━━━━━━━━━━━━━

月~木曜日 午後8:30~
「きょうの健康」NHKEテレ
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/

木曜 午後7:58~
「主治医が見つかる診療所」テレビ東京
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/

火曜日 午後8:00~
「たけしの健康エンターテイメントみんなの家庭の医学」朝日放送
http://asahi.co.jp/hospital/

毎週水曜日 午後7:30~
「ガッテン」NHK総合テレビ
http://www9.nhk.or.jp/gatten/

毎週日曜日 午前7:00~
「健康カプセル!ゲンキの時間」TBSテレビ 
http://hicbc.com/tv/genki/


■あとがき/編集後記━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今回の健康情報を書きながら、心の持ちようの大切さをあらためて再確認しま
した。同時に、自分の心の手綱を自分で握ることが大切だなとも思いました。

嫌な事に直面すると、イライラして不機嫌になったり怒ったりと心乱してしま
うことが時々あります。

その状態で対処するとろくなことが無い。後で後悔することも多いです。

「嫌なことにも、感謝する」は、正直、なかなか難しいです。

しかし、今後は、嫌な事があってもその事に支配されて心を乱さず、自分の心
の手綱をしっかり握って生きていくように努力したいと思います。

嫌なことがあっても、自身で冷静な自分を選択して対処する。その方がかっこ
良いですよね。

作成者:第一薬品工業お客様相談室 荒川良博

  

Posted by fujisan  at 21:24Comments(0)

2019年03月10日

笑顔で100歳越えーケイ素濃縮溶液の活用により。


笑顔で100歳越えプロジェクトーケイ素の活用により。
講師:株式会社メディカルニチワ 加藤清徳氏

なぜ今、ケイ素なのか?
医療先進国ドイツでは、健康・美容のためには、ケイ素不足の解消が不可欠ということが、
様々な臨床実験等で証明されて、ケイ素サプリメントはドイツ国民の常備薬となっており、
10年以上サプリメント部門で売り上げトップをつづけている。
かつて、ケイ素は、入手困難であったため、非常に高額であり、古くから難病の
治療、不老長寿、元気の源として特別な人のみに活用されてきた。
水晶の産地ブラジル等での水晶発掘現場で水溶性珪素(ケイ素)の入った水晶石が発見され、
この自然界に奇跡的に作られた水溶性珪素は100個のうち1~2個の割合でしか存在しない大変貴重な水晶エキスである。



私たちの体は大部分が水分、そしてミネラルで形成されている。
人体を形成している細胞内のミネラル成分は、大変重要な役割を担っている。
なかでも、珪素(Si)成分は、骨、関節、血管、皮膚、毛髪、歯、爪などに多く含まれ、生命維持に不可欠な必須微量元素である。私たちの体は大部分が水分、そしてミネラルで形成されている。
人体を形成している細胞内のミネラル成分は、大変重要な役割を担っている。
なかでも、珪素(Si)成分は、骨、関節、血管、皮膚、毛髪、歯、爪などに多く含まれ、生命維持に不可欠な必須微量元素である。一日の消費量は一般成人で10mg~40mgと言われている。補給方法は主に野菜類から。
最近の農薬を使用した野菜からの吸収量は少なく、微量元素のミネラルの不足が起きている。
一日の消費量は一般成人で10mg~40mgと言われている。
補給方法は主に野菜類から。
最近の農薬を使用した野菜からの吸収量は少なく、微量元素のミネラルの不足が起きている。

それで、サプリメントの形でケイ素を毎日摂取されることをお勧めしたい。

カルシウムをしっかり摂っているのに、骨粗鬆症に悩まされている方がおられる。そのような方は、ぜひケイ素サプリメントのご利用をお勧めする。


ケイ素は、体の組織をまとめるノリのような役割を果たしている。つまり、ケイ素は膝などの関節に吸収されると、関節の軟骨の弾力性が増すので、膝の痛みに悩まされている方にもお勧め。



血管は、ケイ素の多い組織である。ケイ素をサプリメントとして毎日摂取している方は、当然血管にもケイ素が多く含まれるようになり、弾力性のある血管になる。

中性脂肪が高い方は、胆石になりやすい。そのような方は、ぜひケイ素サプリメントを毎日お取りになることをお勧めしたい。
活性ケイ素は、洗剤のように、体内の油汚れを強力に分解してくれる。

糖尿病の方に不可欠なケイ素。


糖尿病には、1型と2型があり、2型には、さらに2_型ー1と、2型ー2がある。
2型ー1は、インスリン分泌が少ないタイプ。2型ー2は、インスリン分泌はあるが、レセプターと合わないタイプである。
2型ー2のタイプの方は、ぜひケイ素の摂取をお勧めしたい。
なぜなら、ケイ素は、レセプターの修復の助けをしてくれるからである。


アトピー性皮膚炎の原因物質は、アレルゲンといいます。ダニやハウスダスト、ペット類、食物アレルギーも多くあります。
子供の時によく発症しますが成人になっても移行します。
活性珪素はアレルゲンと活性酸素を除去し、正しい免疫力を作り出します。又、皮膚にスプレーしますと優れた浸透性による殺菌
力、消炎効果によってかゆみを抑えて美しい皮膚を取り戻します。


ある種類の花粉を吸引するとアレルギー性の炎症が起きる鼻炎、くしゃみ、喘息、目には角膜炎などを伴います。
これも免疫力が正常に働いていれば起きない症状です。
活性珪素水の飲用で正しい免疫力にすれば、解消する症状です。ま
た、目、鼻、喉にはスプレー噴射しますとスッキリ楽になります。


松果体とは、現代人にとっては退化してしまった「第三の目」のことです。
小脳前に位置する松の実くらいの大きさで、二ヶ月ころの胎児に現れ、一般的には成人になるとともに退化し
てしまうと言われています。
科学者の研究でも、松果体はホルモン分泌の正常化や、交感神経と副交感神経のバランス、細胞の物質代謝の
促進、またこれらの働きがメンタル面、精神面へ影響と深い関わりがあると証明されています。
大人になって硬くしぼんでしまった松果体を活性化して、柔らかくおおきくしていくと、ホルモン分泌が活発になる
ので、肉体の細胞は再び若返ります、お肌もつやつやになるそうです、子供のような生き生きとした生命力と
若さに満ち溢れ、全く同じ物事なのに世界を新鮮に感じ、発想も豊かになり、どんどんインスピレーションが沸い
てきます
この松果体は珪素でできています

要約すると、ケイ素には、以下のような、作用がある。
①殺菌作用
②抗炎症作用
③抗酸化作用
④蘇生作用
⑤血液サラサラ作用

上記のような作用ゆえに、次のような症状の方にお勧め。
①歯周病、インフルエンザ
②関節炎
③糖尿病
④高血圧症
⑤花粉症
⑥アトピー性皮膚炎
⑦抜け毛

前立腺肥大症の方には、八味丸とケイ素の併用をお勧めしたい。八味丸の代わりに牛車腎気丸でも良い。

以上のように、健康寿命を延ばし、笑顔で100歳越えを目指したい方は、ぜひ毎日欠かさずにケイ素をお取りになられることをお勧めしたい。  

Posted by fujisan  at 17:55Comments(0)

2019年02月12日

ご存知ですか? 牛深の新名所ー健康志向コーナー in グリーントップ牛深店

健康志向の方必見!

牛深のグリーントップ牛深店に「健康志向コーナー」が新設されました。
厳選された、健康と美容の助けとなるサプリメントが、たーっくさん並んでいます。

ぜひ一度ご来店ください。



  

Posted by fujisan  at 22:33Comments(0)

2019年02月06日

天草のプレミアムお米ー秋音色プレゼントのお知らせ


今月、フジオカヘルスコンシェルジュで、合計20000円以上のお買い物を楽しまれた方に、天草の龍ケ岳山の中腹の棚田で採れた、山崎辰雄様の自信作、「秋音色」を2kgプレゼント中!
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お見逃しなくどうぞ!
  

Posted by fujisan  at 06:16Comments(0)

2019年02月05日

肝機能の衰えが気になる方、ダイエットしたい方に耳寄りな話

  胆汁酸のちょっといい話! ~胆汁酸の働きとその驚くべき有用性~

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

今回のテーマは、胆汁酸について。

胆汁酸に関係のある薬というと熊胆圓やウルソデオキシコール酸を配合した薬
(ウルソ製剤)です。愛用しているお客様も多いのではないでしょうか?

胆汁酸は、最新研究により糖尿病、肥満、脂肪肝などの病気にも有効である可
能性が示されています。

今回の健康情報では、胆汁酸の種類や性質、最新情報を含めた体内での働きを
紹介し、その有用性の高さをお伝え致します。

胆汁酸やウルソデオキシコール酸を含む製剤は、非常に健康に有用です。

■目次━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  胆汁酸のちょっといい話! ~胆汁酸の働きとその驚くべき有用性~

 ①肥満や糖尿病が治る?!胆汁酸の最新研究にびっくり!

 ②胆汁酸とは?その種類と主な働き

 ③胆汁酸は肝臓で作られ、再利用される

 ④良い胆汁酸と悪い胆汁酸。悪い胆汁酸は肝臓を傷害する!?

 ⑤悪い胆汁酸を減らす方法。ウルソで肝臓を守ろう!

 ⑥胆汁酸の消化を助ける以外の働きも素晴らしい!

 関連情報
  ・健康に関するテレビ番組の情報(リンク集)



■健康情報 胆汁酸のちょっといい話! 
          ~胆汁酸の働きとその驚くべき有用性~━━━━━━━

①肥満や糖尿病が治る?!胆汁酸の最新研究にびっくり!

胆汁酸、肝臓で作られて胆のうに貯められ消化管から分泌される胆汁の主成分。
皆さまよくご存じの成分です。

最新の研究により新たな機能が見つかり、糖尿病や肥満、脂肪肝などの治療に
役立つ可能性が報告されていることをご存じでしょうか。

最新の研究で分った胆汁酸の機能と病気の治療への応用
・胆汁酸は、糖代謝、脂質代謝、エネルギー代謝、癌、タウリン生合成、免疫
を制御している。

・胆汁酸を摂ることで糖尿病、肥満、脂肪肝だけでなく様々な疾患の治療にな
る可能性がある。

マウスによる研究で実証されており、人への応用も期待されています。


マウスによる研究内容
・肥満・高TG(中性脂肪)血症モデルマウスに、コントロール食、高脂肪食に
それぞれ胆汁酸を添加して与えた結果、肝臓 TG、血清 TG が低下した。

・高脂肪食負荷により肥満、糖尿病を誘発した遺伝的肥満糖尿病モデルマウス
に胆汁酸を混餌投与した結果、脂肪蓄積低下に伴う体重増加の抑制、糖尿病の
改善(血糖、インスリン、経口糖付加試験、インスリン付加試験の改善)がみ
られた。



胆汁酸の最新の研究結果はこちら:
https://hatchobori.jp/blog/5312
http://gakkai.sfc.keio.ac.jp/journal_pdf/SFCJ15-1-06.pdf

もしかしたら、熊胆や動物胆を配合した製品(熊胆圓など)を服用することで、
肥満、脂肪肝、糖尿病など、従来の効能以外の様々な効果があることが分かる
かもしれません。

新しい作用(糖尿病、肥満、脂肪肝への作用など)の今後の研究の進展が非常
に楽しみです。


②胆汁酸とは?その種類と主な働き

最新の情報を先にご紹介しましたが、従来から知られている胆汁酸の機能もご
紹介致します。復習と思ってお読みいただければ幸いです。

胆汁は、コール酸、ケノデオキシコール酸、デオキシコール酸、リトコール酸、
ケトリトコール酸、ウルソデオキシコール酸などの胆汁酸を含んでいます。

これら胆汁酸は、油を水に溶かす作用を持ち、油脂の消化吸収を助ける働きを
担っています。その働きは食器用洗剤をイメージすると分りやすいでしょう。

油で汚れた食器は水で流しただけでは、なかなか汚れを落とすことはできませ
ん。その理由は、油と水が反発しあって混ざることがないからです。

しかし、皆さまも経験があるように洗剤を使って洗うと汚れを簡単に落とすこ
とが可能です。


どうして洗剤を使うと油汚れを簡単に落とすことが出来るのでしょうか?

その理由は洗剤の分子にあります。洗剤は、分子の中に水と仲の良い部分(親
水基)と、油と仲の良い部分(疎水基)を併せ持っています。

水と油の中に、洗剤が入ると洗剤の水と仲の良い部分が水とくっつき、油と仲
の良い部分が油とくっつきます。

洗剤が水と油の間に入ることで水と油が混ざるようになります。この為に、水
に油を溶かすことが可能となって汚れが落ちるのです。

胆汁酸も洗剤と同じ性質を持ち、油を水に溶かすことで体内への油の吸収を助
けています。


③胆汁酸は肝臓で作られ、再利用される

先に紹介した6種類の胆汁酸は、全てが肝臓で作られているのではありません。

肝臓が作る胆汁酸はコール酸、ケノデオキシコール酸の2種類で一次胆汁酸と
呼ばれています。

小腸に胆汁として排出された一次胆汁酸の約95%は大腸の手前の回腸で吸収
され、肝臓に送られて再利用されます。

残りの5%は腸内細菌の働きでデオキシコール酸、リトコール酸、ケトリトコ
ール酸、ウルソデオキシコール酸などに変化します。

これらは二次胆汁酸と呼ばれ、一部が大腸で吸収されて再利用され、残りは便
として排出されます。


④良い胆汁酸と悪い胆汁酸。悪い胆汁酸は肝臓を傷害する!?

腸内細菌により作られる二次胆汁酸は、そのほとんどが一次胆汁酸より細胞障
害作用が強いことが知られています。

この為、二次胆汁酸が吸収されて肝臓へ送られると、肝細胞に障害を与えます。
また、肝臓がんのリスクが増加することも確認されています。

但し、ウルソデオキシコール酸は例外で、肝細胞に障害を与えず、逆に肝細胞
を保護する作用を持ち、肝臓がんの原因にもなりません。

つまり、一次胆汁酸とウルソデオキシコール酸は良い胆汁酸、ウルソデオキシ
コール酸以外の二次胆汁酸は悪い胆汁酸と言って良いでしょう。


⑤悪い胆汁酸を減らす方法。ウルソで肝臓を守ろう!

悪い胆汁酸を減らすことで、肝細胞の障害を抑えることが出来るのですが、有
用な成分がウルソデオキシコール酸です。

ウルソデオキシコール酸を摂取することで、大腸内の二次胆汁酸におけるウル
ソデオキシコール酸の比率が高まり、吸収されるウルソデオキシコール酸の量
が増加します。

その分、その他の二次胆汁酸の吸収量が減少します。この置換効果によりウル
ソデオキシコール酸は肝細胞を保護します。

ウルソデオキシコール酸の作用の詳細はこちら:
http://t-urso.jp/mechanism/02/

二次胆汁酸は、腸内細菌によって作られますが、腸内細菌の状態によってもそ
の量が変化します。

動物実験により、肥満や腸内環境の悪化により悪玉菌が増えると、二次胆汁酸
の量が増えることが確認されています。

肉を控えて野菜を増やす、ヨーグルトを取るなど腸内環境を良くすることも悪
い胆汁酸を減らす効果があります。


⑥胆汁酸の消化を助ける以外の働きも素晴らしい!

胆汁酸は腸管での脂質の消化・吸収の促進以外に、次のような機能も持つこと
が知られています。

・腸内細菌の過剰繁殖の抑制
胆汁酸には細菌の発育を抑制する作用があり、このため胆汁酸濃度の高い上部
腸管では腸内細菌の過剰繁殖が抑制されています。

・便通を助ける
胆汁酸には結腸の運動を促進する作用と、糞便が過度に脱水されるのを防止す
る作用があり、便通を助けています。

・胆汁の分泌促進
胆汁酸はその生理的機能の一つとして、水分、並びにレシチン、コレステロール、
胆汁色素などの固形成分の胆汁への分泌を促進しています。

・胆石の溶解
胆汁中の胆汁酸は、油を水に溶かす作用により胆のう中のコレステロールを溶
かしており、胆汁酸が十分にあることでコレステロール胆石の形成が抑えられ
ます。

「胆汁(動物胆)は、糖尿病、肥満、脂肪肝に有効な事がマウスで確認されて
いる。」「ウルソデオキシコール酸は、肝臓を保護する。」といった大切なポイント、
ご理解いただけたでしょうか?

■次回目次━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  病は気からはホントだった? 
 
 ①病は気からって本当?研究で立証されているそのメカニズム
 
 ②病は気から、寿命への影響は?

 ③病は気から、薬の効き方への影響は?

 ④病は気からを活用、プラセボ効果を利用しよう!

 ⑤病は気からを活用、ストレスとうまくつきあっていこう!

 ⑥自分で幸せを選択する秘訣は?

 関連情報
  ・病は気からに関する情報(リンク集)
  ・健康に関するテレビ番組の情報(リンク集)


■健康に関するテレビ番組の情報(リンク集)━━━━━━━━━━━━━━

月~木曜日 午後8:30~
「きょうの健康」NHKEテレ
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/

木曜 午後7:58~
「主治医が見つかる診療所」テレビ東京
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/

火曜日 午後8:00~
「たけしの健康エンターテイメントみんなの家庭の医学」朝日放送
http://asahi.co.jp/hospital/

毎週水曜日 午後7:30~
「ガッテン」NHK総合テレビ
http://www9.nhk.or.jp/gatten/

毎週日曜日 午前7:00~
「健康カプセル!ゲンキの時間」TBSテレビ 
http://hicbc.com/tv/genki/

作成者:第一薬品工業お客様相談室 荒川良博

【発行者】
第一薬品工業株式会社
〒931-8515 富山県富山市草島15番1
TEL:076-435-0755  FAX:076-435-4900
編集者:有限会社フジオカ薬品 藤岡靖久
電話 0969223973
  

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2019年01月17日

お酒もほどほどに!





お酒で記憶をなくすことは、武勇伝それとも・・・ 
              ~お酒の体への影響を再確認しよう~

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

今回のテーマは、お酒の体への影響について。

お酒のアルコールが体にあたえる影響について確認すると共に、楽しく健康に
お酒を楽しむ為には、何が必要か考察します。

 ①お酒で「記憶がない」は死の一歩手前!生涯1度までとしよう!

 ②アルコールの血中濃度と体の状態

 ③アルコールの代謝の仕組みと日本人の代謝能力

 ④お酒の適量について。一般的な適量を飲んではダメな人とは?

 ⑤お酒が百薬の長と言われる理由
 
 ⑥怖いお酒の害と身を守る方法とは?

 ⑦お酒と健康のウソ・ホント

 関連情報
  ・お酒と健康に関する情報(リンク集)
  ・健康に関するテレビ番組の情報(リンク集)


■健康情報 お酒で記憶をなくすことは、武勇伝それとも・・・ 
               ~お酒の体への影響を再確認しよう~━━━

①お酒で「記憶がない」は死の一歩手前だった!生涯1度までとしよう!

特別な日などついつい飲み過ぎて、経験する「記憶がない」状態。

後日、笑い話として話したり、回数が多いことを武勇伝として話す人もいます。

私も若いころに飲み過ぎて、電話ボックスで一夜を明かし、なぜそこで寝てい
たか全く覚えていないことがありました。

このお酒で記憶がない状態、実は死の一歩手前。ヘタをすると笑い事では済まない状態です。

医学用語で「ブラックアウト」と言われ、お酒を飲み過ぎて血中のアルコール濃度が高まり、脳のほとんど全部が麻痺した状態です。

それ以上飲むと、脳の麻痺は生命活動を司る脳幹にまで及び、延髄にある呼吸中枢も麻痺して呼吸が止まり、死に至ります。

もし、ブラックアウト直前に強いお酒を一気飲みして胃に吸収前のアルコールが残っていたら・・・

更に血中のアルコール濃度が上昇して死んでいたかもしれないのです。

お酒好きな方からは、「生きてるから大丈夫」なんて声が聞こえそうですが、
「考えが甘い!」将来の事を考えると大丈夫ではありません。

死に至らなくてもブラックアウトは確実に脳にダメージを与え、繰り返すと脳が委縮して認知症の原因になることもあります。

記憶をなくす程に飲み過ぎた事をしっかり反省し、将来の健康(認知症予防)の為にもブラックアウトは、生涯一度きりとしましょう。

ブラックアウトに関する情報はこちら:
https://www.karada-aging.jp/practice/brain04/


②アルコールの血中濃度と体の状態

お酒でふらふらの人ほど「自分は酔っていない」と言いますが、血中アルコール濃度は確実に上昇。口と違って体は正直です。

ビールはアルコール5%ぐらいですが、そんな酔っぱらいの血中アルコール濃度は、どの程度なのでしょうか?

血中アルコール濃度と身体の状態
 ~0.04%(爽快)  :理性を司る大脳新皮質が少し麻痺。少し陽気になる。

 ~0.10%(ほろ酔い):大脳新皮質の麻痺が進む。陽気で楽しくなる。

 ~0.15%(酩酊初期):大脳新皮質の麻痺が更に進む。気が大きくなる。

 ~0.30%(酩酊)  :大脳周辺部や小脳も少し麻痺。千鳥足になる。

 ~0.40%(泥酔)  :延髄以外の脳が完全に麻痺。立てず、意識が混濁。
             記憶を司る海馬も麻痺してブラックアウトが発生。

 ~0.50%(昏睡)  :脳全体が完全に麻痺。呼吸中枢も麻痺し死に至る。

血中のアルコール濃度は以外と少ない。わずか0.5%で脳全体が麻痺して危険な状態になります。

僕は、あまり強くないのでアルコールの血中濃度のメーターはぐんぐん上がり、油断するとすぐに酩酊(0.3%)になり、次の日は二日酔いでボロボロです。

しかし、お酒に強い人は、水を飲むようにお酒を飲み、次の日も平気な顔をしています。

彼らの体の中はどうなっているのでしょうか?何が違うのでしょうか?


③アルコールの代謝の仕組みと日本人の代謝能力

アルコールは、肝臓で酵素の働きなどによりアセトアルデヒドに分解され、更に無害な酢酸に分解、最終的に水と炭酸ガスに分解されて体外に排出されます。

アセトアルデヒドは、頭痛や悪心、真っ赤になるなど悪酔いや二日酔いの症状の原因となる物質です。

日本人の約半数弱は、アセトアルデヒドを迅速に酢酸に分解する酵素の活性が弱いか欠けています。

この為、日本人の約4%の方がお酒を全く飲めず、約40%の方が少量でも悪酔いしやすいお酒に弱い体質です。

ちなみに僕は40%の1人、お酒に弱い体質です。皆さまはどの体質ですか?

自分がどの体質か知った上で、お酒を飲むことが健康の為に非常に大切です。

お酒に強い、弱いなどの体質に関する情報はこちら:
https://www.asahibeer.co.jp/csr/tekisei/research/data1.html


④お酒の適量について。一般的な適量を飲んではダメな人とは?

日本でのお酒の1日の適量は、ビール中びん1本、ウイスキーダブル1杯、日
本酒1合程度とされていますが、これはお酒に強いタイプの男性の場合です。

お酒の強さに加え、体格、性別、年齢もお酒の適量に影響を与えます。以下の方は、適量の判断を減らしましょう。

適量の判断を減らす必要がある方

 ・お酒に弱い体質の方(4%の飲めない方は、全く飲まないこと)

 ・小柄な方(血液の量が少なく、血中濃度が上がりやすい)

 ・女性(男性に比べアルコール分解速度が遅い)
   男性の1/2~2/3程度が適量とされています。

 ・高齢者(加齢でアルコールの分解能力が低下)

上記の方は、一般的な適量内の量でも陽気で楽しくなるって来たところでお酒はストップ! 飲みすぎない範囲で楽しく盛り上がりましょう。


⑤お酒が百薬の長と言われる理由

飲み過ぎると健康に悪影響を与えるお酒ですが、百薬の長と言われるように適量であれば健康に良いとされています。

お酒の健康への効果

 ・ストレスの低減        ・善玉コレステロールの増加

 ・心不全での死亡リスク低下   ・虚血性心疾患の予防

 ・脳梗塞のリスク低下      ・2型糖尿病のリスク低下

これらの効果は、死亡率と飲酒量の関係で確認されています。

お酒を適量飲むと死亡率が下がり、適量を超えて飲み過ぎると死亡率が大幅に増加します。グラフの形によりJカーブ効果と呼ばれています。

健康の為にお酒は、個人に応じた適量をたしなむことが大切です。

適量飲酒と健康の関係に関する情報はこちら:
http://www.shinyo.pro/blog/2016/01/post-50.php


⑥怖いお酒の害と身を守る方法とは?

お酒の害は、急性のものと慢性のものに分けられます。

急性の害は、過量のお酒を短時間で飲んだ場合に血中のアルコール濃度が上がり過ぎて起こる急性アルコール中毒や主にアセトアルデヒドによって引き起こされる悪酔い、二日酔いです。

急性アルコール中毒では、意識が混濁し、呼吸麻痺や吐いたものがノドにつまることで死に至るケースもあります。

慢性の害は、適量を超える量のお酒を長く飲み続けた場合に発生します。

慢性の害として、まず思い浮かべるのがアルコールを代謝する肝臓の障害。

肝炎や肝硬変を経て、肝臓がんに発展することもあります。

慢性の害は、肝臓の障害に留まりません。

肝臓以外のほとんど全ての消化器、神経、筋肉、循環器など全身のさまざまな
臓器にも障害を引き起こします。

お酒の飲み過ぎが原因となる身体の病気
http://alcoholic-navi.jp/understand/condition/disability/

これらの害の最大の原因は、アルコールとアセトアルデヒド。共に肝臓で分解
されます。

お酒の害から身を守るには、自分の適量を超えてお酒を飲まないように気を付sけることに加え、肝臓の健康や調子を保つことが非常に重要です。

どうしても飲み過ぎの傾向がある方は、飲む前後に肝臓の機能を強化したり、
肝臓を守るとされる食材や健康食品を取のも良いでしょう。


⑦お酒と健康のウソ・ホント

●お酒を飲みすぎると薄毛になる?

答えはホントです。アルコールを分解する際に、育毛に必要なアミノ酸を消費するため、大量に飲めばそれだけ髪に行く栄養が減ってしまいます。

お酒を大量に飲んでいると熟睡ができないために、髪の成長や補修に必要な成長ホルモンが十分に分泌されません。

二日酔いや悪酔いの原因となるアセトアルデヒドは、薄毛の原因と言われるヒドロテストステロン(DHT)を増加させる働きがあるといわれています。

いくら高い育毛剤を使っても、お酒を飲みすぎていては根本的な薄毛対策になりません。お酒はほどほどにしましょう。

●長年飲み続けるとお酒に強くなる?

答えは、半分ホントです。アルコールを分解する酵素の活性が低い人は、お酒を飲んでいるうちに、だんだんと酒量を上げても酔いにくくなってきます。

これは、飲酒を続けるうちに、肝臓でのアルコールの代謝速度が速くなっていくのが一つの理由ですが、それに加え、脳のアルコールに対する反応のしやすさが変化することも影響しています。

つまり、脳の神経がアルコールに順応し、アルコールの酔いに対する耐性が上がるのです。

但し、アセトアルデヒドを分解する酵素の活性が高い人並みに強くなることはなく、また、飲むのを止めると元に戻ってしまいます。

●お酒を飲むとがんになるリスクが上がる?

答えはホントです。2007年にWHO(世界保健機関)は、飲酒が口腔・咽
頭・喉頭・食道・肝臓・大腸と女性の乳房のがんの原因となると発表しました。

また、米臨床腫瘍学会のがん予防委員会より「飲酒はがんの危険性を高める可能性がある」として、2018年1月にアルコールを飲み過ぎないよう注意を呼び掛ける声明が出されています。

米臨床腫瘍学会の発表はこちら:
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO25669270U8A110C1CR8000/

●未成年者の飲酒は、脳にダメージを与える可能性が高い?

答えはホントです。アルコールによる脳の神経細胞の障害作用は、成人よりも脳が成長中の未成年者のほうが大きい事が分っています。

特に記憶に関わる海馬に対するダメージが大きく、これによって記憶機能が低下する可能性があります。

成人年齢が18歳に引き下げられることが決まっていますが、飲酒可能な年齢が20歳のまま変わらないのはこのためです。

未成年者がお酒を飲んではいけない理由の詳細はこちら:
https://www.nta.go.jp/taxes/sake/miseinen/04.pdf

実は自分自身、20歳前の未成年でこっそりお酒を飲んでいました。

今の自分の記憶力のなさは「年齢のせいではなく、もしかしたら未成年飲酒が関係しているのかも」とこの記事を書きながら不安になりました。

皆さんや、皆さんのお客様のお子さん、お孫さんには、「未成年でお酒を飲むと記憶力が悪くなるよ」と言って、くれぐれも気を付けてあげて下さい

■次回目次━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  胆汁酸のちょっといい話! ~胆汁酸の働きとその驚くべき有用性~

 ①胆汁酸とは?その種類と主な働き

 ②胆汁酸は肝臓で作られ、再利用される

 ③良い胆汁酸と悪い胆汁酸。悪い胆汁酸は肝臓を傷害する!?

 ④悪い胆汁酸を減らす方法は?

 ⑤胆汁酸のその他の働きも素晴らしい!

 ⑥胆汁酸で糖尿病が治る?最新研究はもっとすごかった!

 関連情報
  ・胆汁酸とウルソデオキシコール酸に関する情報(リンク集)
  ・健康に関するテレビ番組の情報(リンク集)

■お酒と健康に関する情報(リンク集)━━━━━━━━━━━━━━━

①"お酒は百薬の長"はまぼろし?(NHK)リンク:
https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2017/109/274987.html

②酔いのメカニズム
http://www.kirin.co.jp/csv/arp/fundamental/mechanism.html

③適正飲酒のすすめリーフレット
http://www.brewers.or.jp/contents/pdf/20161227susume.pdf


■健康に関するテレビ番組の情報(リンク集)━━━━━━━━━━━━━━

月~木曜日 午後8:30~
「きょうの健康」NHKEテレ
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/

木曜日 午後7:58~
「主治医が見つかる診療所」テレビ東京
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/

火曜日 午後8:00~
「名医とつながる!たけしの家庭の医学」朝日放送
http://asahi.co.jp/hospital/

毎週水曜日 午後7:30~
「ガッテン」NHK総合テレビ
http://www9.nhk.or.jp/gatten/

毎週日曜日 午前7:00~
「健康カプセル!ゲンキの時間」TBSテレビ 
http://hicbc.com/tv/genki/

【発行者】
第一薬品工業株式会社
〒931-8515 富山県富山市草島15番1
TEL:076-435-0755  FAX:076-435-4900
  

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2019年01月15日

フジオカヘルスコンシェルジュでお買い物をして、超おいしい天草ポンカンをゲットしよう!

期間限定のおいしいプレゼントー天草ポンカン‼️

今、フジオカヘルスコンシェルジュ本店で、合計20000円(税込)以上のお買い物をされる方全員に、もれなく天草のおいしいポンカンを1箱(約3kg入り)プレゼント中!
フジオカヘルスコンシェルジュで楽しくお買い物をして、おいしいポンカンゲットしてください。
プレゼント期間:2019年1月末まで。
お買い物はこちらから→ https://herucon.jp
* このプレゼントは、フジオカヘルスコンシェルジュ本店でお買い物をされた方に限らせていただきます。ヤフー店には適用されません



  

Posted by fujisan  at 20:19Comments(0)

2019年01月07日

2019年の目標



皆様、昨年一年、本当にお世話になりました。
2019年も、昨年同様、何卒よろしくお願い申し上げます。
人生100年時代、フジオカ薬品は、昨年から「笑顔で百歳越えプロジェクト」を立ち上げ、クライアント様に、人生100時代を視野に入れた健康管理を行われるお手伝いを行うべく、励んでおります。
私たちが注目したいのは、平均寿命ではなく、「健康寿命」です。2016年時点の日本の健康寿命は男性が72歳、女性は74歳で、平均寿命である男性81歳、女性87歳と比較して、それぞれ10年ほどの差があります。つまり、多くの方は、人生の最後の10年間を、寝たきりになったり、要介護になり、家族や親族、ヘルパーさんたちに大きな負担をかけて、肩身の狭い思いをしながら過ごしておられるということです。この差をできるだけ少なくすること、つまり健康でいられる期間を延ばすことができれば、医療費や介護費などを抑制することが可能になり、晩年を幸福に過ごすことが可能になります。
私たちヘルスコンシェルジュは、お客様の健康寿命を延ばすお手伝いをすることを使命と感じております。そのために助けとなる高品質な医薬品、サプリメント、医療器具、補聴器、健康靴など、健康の増進に役立つ提案を今年も行うために、最善の努力を払いたいと決意しております。
それと、私たちの今年のもう一つの目標は、「I o K」です。いったい何のことかと思われるかもしれません。今、世の中の流れは、「I o T」(あらゆるモノがネットにつながる)です。私たちも、この流れに呼応して、「I o K」を推進してまいります。この場合の「K」は、薬箱の頭文字です。つまり、クライアント様のお宅に預けてある薬箱とインターネットがQRコードで簡単につながるようなシステムを構築してまいります。このようにすることにより、お客様が、フジオカ薬品のお薬箱に入っているお薬に関するより詳しい情報に容易にアクセスしていただけるようにします。さらに、弊社が提供するインターネットのオンラインショッピングサービスにも容易にアクセスしていただき、プレミアムなサプリメントを、ご自宅を訪問するヘルスコンシェルジュからだけでなく、ネットからもお手軽にご購入いただけるようなシステムを構築していきたいと思います。
今年一年も、弊社の経営理念であります、「健康、笑顔、愛」をお客様にお届けするよう、ヘルスコンシェルジュ全員が一丸となって努力してまいりたいと思います。
ちなみに、写真に写っているのは、我が家の玄関に実ったパッションフルーツです。今年も、50個ほどのフルーツが実っております。皆様の今年一年も、このパッションフルーツのように、実りの多い一年となられるよう、心よりお祈り申し上げます。







代表取締役 藤岡靖久  

Posted by fujisan  at 13:06Comments(2)

2018年08月02日

認知症に関するセミナー by 元気プロジェクト 桑原先生

認知症の増加は著しい。

認知症に一旦なったら、治らない病気である。
早期発見と予防が肝心である。


認知症の見分け方
ご飯を食べたのに、すぐにまた食べたがる。
今までできていた日常の基本的な事柄(掃除、洗濯など)ができなくなる。
財布を盗まれたという。
夜中に急に起き出して騒ぐ。
些細なことで怒りっぽくなった。
匂いに鈍感になる。

きんさんぎんさんは、最後までお元気だった。
その秘訣は、毎日お魚の刺身を食べておられたこと。
青魚のDHA,EPAを毎日取っておられたこちが、脳の若さを保つ秘訣だったらしい。

軽度の認知症の方には、すぐに手当てをすれば、進行を防ぐことは可能。
脳の血流を良くするようなサプリメントを取ることも有効。

三大認知症
①アルツハイマー型認知症
②血管性認知症
⑶レビー小体型認知症

認知症を防ぐために出来ること。
①運動、体操→βアミロイドタンパク質が脳の海馬にダメージを与えることを防ぐことができる。
②血流を良くすること。 特に脳への血流を改善する青魚、黒酢、ワインは助けになる。
③動脈硬化を防ぐこと。
④アロマを活用して、嗅覚を刺激する。

フジオカ薬品が推進している「笑顔で100歳ごえプロジェクト」にも示されるように、元気で100歳を目標とするためには、認知症を防ぐことはとても大切である。

フジオカ薬品は、脳への血流を改善する成分を入れたサプリメントを豊富に品揃えしている。
フジオカ薬品は、アロマもお取り寄せ商品として、ラインナップに揃えている。  

Posted by fujisan  at 09:41Comments(0)