2017年06月27日
ダイエット目的の筋トレを、HMBカルシウムのサプリと組み合わせてはじめてみました。
2017年6月25日に、コナミスポーツクラブ天草さんで、マイフィットプランナーを受けて、自分の体の体組成率と筋肉量を測定してもらいました。
以下の通りです。
●皮下脂肪率7ｍｍ
●筋厚32 ｍｍ
●筋密度評価 3
●総合評価 A
● BMI 23.3
●体脂肪率 18.3%
● 筋肉量 44kg
これから3ヶ月間、毎日筋トレをしながら、HMBカルシウムとBCAAがしっかり入ったフジオカヘルスコンシェルジュイチオシのサプリを飲んで頑張ってみます。
結果をお楽しみに！
ふじ
Posted by fujisan
at 06:53
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